Bonne Séance.....

1 septembre 2017 - 23:16

Bonne petite séance d'entraînement ce vendredi 1er septembre,

une bonne quinzaine de participants pour celle-ci avec 8 absents excusés auprès des coachs !!!

Nous pouvons déplorer l'absence de certains qui ont certainement de meilleures choses à faire que de venir à l'entraînement et également de ramener leurs papiers pour faire leur licence alors que le début de compétition approche à très grands pas !!!!!

Revenons sur la séance,

Neness pris la partie physique de l'entrainement avec un bon footing de près de 35 minutes autour du plan d'eau,

puis Bello mis en place un jeu placé sur les déplacements, vivacité avec ballons. Puis un exercice de rapidité et de réactivité à la course.

Pour finir, Neness pris la partie gainage pour terminer cette séance.

 

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